СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

Анемия: симптомы, причины и методы борьбы

анемия причины методы борьбыАнемия: симптомы, причины и методы борьбы с этой болезнью. Узнайте основные детали, на которые стоит обратить внимание.

Сонливость, слабость или проблемы с кожей, ногтями и волосами могут быть симптомы анемии, состояния, вызванного недостатком железа в крови.

Анемия может возникнуть независимо от возраста. Эта проблема затрагивает чаще женщин, чем мужчин. Зачастую, люди, которые страдают от анемии, не знают об этом, потому что симптомы анемии путают с обычной усталостью. Если длительное время не обращать на анемию внимания, она может привести к серьезным осложнениям.

Наиболее распространенные симптомы анемии

Люди, которые страдают анемией, часто чувствуют усталость, слабость, симптомы анемииголовокружение и сонливость.

Другие симптомы анемии включают, прежде всего, бледную и холодную кожу, ранки и жжение в углах рта. Кроме того, недостаток витаминов может повлиять на волосы и ногти, сделав их тусклыми и ломкими.

Часто при анемии также отмечается учащенное дыхание. В случае анемии человеку трудно сосредоточиться на конкретных задачах, возникают проблемы с концентрацией внимания. Кроме того, усиливается чувствительность к холоду.

Причины анемии

Причиной анемии является уменьшение количества кислорода, переносящегося кровью, и недостаток железа в крови. Кроме того, анемия обусловлена нехваткой витаминов, особенно В6, В12 и С, фолиевой кислоты.

Анемия также может быть побочным эффектом действия антибиотиков и потери большого количества крови. После перенесения серьезного хронического заболевания организм часто ослаблен, что тоже может привести к анемии. Кроме этого, анемия может быть обусловлена генетически.

Как бороться с анемией

железо для беременныхЧтобы облегчить симптомы анемии, необходимо откорректировать рацион и начать прием препаратов железа и комплекса витаминов, которые укрепляют общее состояние организма.

Рацион должен включать красное мясо, печень и другие продукты, богатые железом, в том числе шпинат, брокколи, фасоль и яичные желтки. Каждый день необходимо получать из пищи не менее 30 мг железа. Продукты должны содержать углеводы, белки, витамины, минералы и жиры.

На ужин желательно отдавать предпочтение каше, а не картофелю, на завтрак – черному хлебу из цельного зерна. Витамин С повышает всасывание железа в два раза, так что потребление лимонов, апельсинов, грейпфрутов, клубники, перца, петрушки и помидоров будет как нельзя кстати.

Каждые сутки организм должен получать около 150 мг витамина С. Для этого придется отказаться от кофе и чая, которые содержат дубильные вещества, соединения, препятствующие усвоению железа. Чай и кофе можно заменить свежим фруктовым соком или травяном чаем.

По свидетельству знаменитого специалиста доктора Бориса Персица, формула Neways Curb® усваивается организмом во много раз лучше других обогащенных железом добавок. Исследования, которые доктор Персиц проводил в Институте акушерства и гинекологии в Москве еще в начале 90-х, показывают, что этот комплекс помогает с рекордной быстротой победить анемию во время беременности и после родов.

Что рассказывают о CURB те, кто уже его применял?
Читайте здесь

Для чего нужен CURB?

  • Гемоглобин
  • Тонус мышц
  • Эмоциональное состояние
  • Сильный иммунитет
  • Красивая кожа
  • Здоровые ногти и волос

Читайте подробней о Curb™ For Mature Woman здесь и успейте воспользоваться невероятно выгодным предложением пока оно действует!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Присоединяйтесь к нам
Архив записей
Календарь
Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Хочу получать новости!
RSS: Нажмите здесь для подписки и получайте новые статьи на свой E-mail.

X

Подпишитесь на обновления: