СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

Апельсины, красота и здоровье

апельсинАпельсины всегда славились кладовой микроэлементов и витаминов, позволяющих организму оставаться здоровым и молодым. Дело в том, что все сорта апельсинов содержат большое количество аскорбиновой кислоты, которая является профилактическим барьером для многих болезней.

Популярность цитрусовых, в том числе и апельсинов, была отмечена ещё 12 веке.

апельсиновый сок

С помощью их сока люди пытались вылечить многие болезни. Витамином здоровья называют витамин С, который в апельсинах содержится в огромном количестве, является важнейшим врагом всех простудных заболеваний, и лучшим другом иммунитета.

Если выбирать между витаминами, которые были синтезированы химически, которые продаются в аптеке и витаминами натуральными, которые представляют собой сами апельсины или натуральные биологически активные добавки. То предпочтение отдать лучше вторым.

Но необходимо съедать в день минимум два апельсина. Хоть это и очень вкусно, но не всегда так просто, поэтому можно их заменить качественными проверенными БАДами.

Помимо витаминов, в апельсине содержится клетчатка. Она способствует нормализации артериального давления, предотвращает развитие сахарного диабета. Клетчатка содержится во многих растительных продуктах, к тому же она поддерживает организм в тонусе.

апельсин для настроенияСвежий выжатый сок апельсина в первой половине дня является волшебным эликсиром бодрости и здоровья. Важно лишь помнить о том, что пить этот сок на голодный желудок нельзя, поэтому обязательно надо позавтракать, прежде чем приступить к его употреблению.

Ученые утверждают, что польза апельсинов заключается не только в содержащихся в них микроэлементах и витаминах, но и в самой форме и цвете.

апельсин для красоты

Оранжевый цвет сам по себе символизирует радость и заряжает оптимизмом, а форма шара не несет в себе острых углов, что оказывает положительное психологическое воздействие.

Для представительниц слабого пола этот фрукт привлекателен еще и тем, что он помогает избавиться от лишних килограммов.

Не смотря на столь широкий круг полезного действия, цитрусовые способны вызывать аллергические реакции, поэтому прежде чем включить их в ежедневный рацион питания следует посетить аллерголога.

Беременным женщинам тоже не следует злоупотреблять цитрусовыми фруктами, так как в дальнейшем аллергия на них может проявиться у малыша.

4 комментария: Апельсины, красота и здоровье

  • Еще из кожуры апельсина получают эфирное масло(Orange #2814). Это одно из эфирных масел, используемых против целлюлита. Оно повышает упругость кожи, наполняет ее витаминами плюс хорошее настроение от аромата. Можно добавить в крем или принять с ним ванну. Только не забыть перед этим добавить эфирное масло в эмульгатор — молоко, сливки или мед(!)

    • При нанесении на кожу эфирного масла апельсина следует помнить о его фотосенсибилизирующих свойствах. В этом случае стоит быть осторожными людям с чувствительной кожей. А ещё апельсиновое масло прекрасный антидепрессант. Капельку его можно добавлять в чай. Получается восхитительный напиток!.

  • Александра Фролова говорит:

    Сегодня я воспользовалась уникальным предложением месяца — купила две упаковки ACAJ и третью упаковку получила в подарок! Целых 12 бутылочек! Это и удовольствие и правильное питание! Люблю я этот продукт!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Присоединяйтесь к нам
Архив записей
Календарь
Октябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Хочу получать новости!
RSS: Нажмите здесь для подписки и получайте новые статьи на свой E-mail.

X

Подпишитесь на обновления: