СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

WellnessWay

Аюрведическая кулинария. Еще раз о специях

Аюрведическая кулинария, специиКуркума – естественный антисептик, в котором заложен мощный противовоспалительный эффект. Вещества, которые содержаться в куркуме, блокируют множество реакций, кои приводят к воспалительным процессам. А ведь именно с воспалительными процессами, в 98% случаев, связаны наши болезни и неспособность организма к борьбе с ними. И поэтому наука Аюрведа рекомендует ежедневно употреблять куркуму. 
Читать далее

9 высказываний хирурга-онколога, от которых волосы встают дыбом

шокирующие факты от онкологаМарти Макария — хирург и исследователь из Университета Джона Хопкинса школы медицины. Он выступает за прозрачность в сфере здравоохранения и был лидером в Организации Объединенных Наций. Доктор Макарий, также ввел W.H.O. — техническую рабочую группу по разработке показателей для измерения качества хирургической помощи по всему миру. Он является автором более 150 публикаций и ведущего учебника по хирургии.
Читать далее

Где брать белок вегетарианцам?

где брать белок вегетарианцамВсе мы знаем, что для сохранения здоровья необходимо получать определенное количество белка. Однако в результате пропаганды многие люди считают очень полезным ежедневное потребление высокобелковой пищи, например, мяса и молочных продуктов.
Читать далее

Растения – иммуномодуляторы

растения иммуномодуляторыСуществует ряд препаратов (иммуномодуляторы), содержащих как синтезированные, так и естественные природные вещества, повышающие силу иммунитета. Растительные препараты выгодны тем, что способны давать довольно существенные эффекты и, при правильном применении, полностью безопасны. Кроме того, дозировки многих растительных препаратов можно легко подобрать по самочувствию. И не следует излишне подстегивать иммунитет.

Шатавари (Asparagus racemosus).
Эта дикая разновидность аспарагуса считается женским эквивалентом ашвагандхи в том смысле, что она поддерживает питающую, восприимчивую, творческую, женскую энергию, которой обладают как женщины, так и мужчины. Шатавари в переводе означает “способный удержать сотню мужей”. Это классическое тонизирующее средство с рядом показаний, включая облегчение предменструальных симптомов у женщин, усиление выработки молока у кормящих матерей и сглаживание перехода через менопаузу. Научные данные по этой траве весьма ограничены, внимание уделялось, главным образом, ее традиционной роли в урегулировании желудочных расстройств и улучшении лактации. Хотя шатавари чаще всего рекомендуют женщинам, трава также служит хорошим тонизирующим средством для мужчин. Подобно ахвагандхе, ее обычно принимают с горячим молоком, подслащенным медом или нерафинированным сахаром.
Если добавить в горячее молоко смесь этих двух трав по чайной ложке каждой, щепотку шафрана и немного меда, получается прекрасный тонизирующий напиток как для мужчин, так и для женщин, традиционное средство для укрепления иммунитета и восстановления оджаса. Входит в состав “ЧАВАНПРАША”.
Читать далее

Гимнастика для позвоночника

гимнастика для позвоночникаЛюбой женщине, которая работает в офисе, свойственно ухудшать свое здоровье в силу того, что от 4-х и до 8-ми часов в день она проводит в сидячем положении. Да и ко многим бизнес леди это применимо. Они сидят в мягких и удобных креслах автомобилей на пути к центру города в пробках по 2 часа, причём с утра и вечером, а весь день проводят в не менее мягком и удобном кресле. Удобно в данном случае не значит хорошо для вашего здоровья. Сидячий и лежачий образ жизни приводит к гиподинамии. Снижается кровоток и кровоотток от всех участков организма. В ногах это приводит к варикозу.
Читать далее

Выбираем самую полезную кашу

полезная кашаДля того чтобы каша была вкусной и полезной, ее необходимо правильно сварить.

Неужели так сложно сварить вкусную и полезную кашу? Ведь достаточно просто взять молоко, кашу, соль, сахар, все это смешать, и готов утренний завтрак. На самом деле все не так очевидно.

Если просто смешать все компоненты, каша вряд ли получится вкусной. Любое блюдо готовиться должно с любовью, чтобы получилось вкусно и полезно.

Читать далее

15 способов использования мяты

польза мяты1. Снятие спазмов в животе
Мята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и снять спазмы. Поэтому если у вас вдруг на нервной почве скрутило живот, выпейте горячего чая с мятой или просто теплой воды с мятой и лимоном. Читать далее

Напитки долголетия со всего мира

напитки долголетияЧАЙ ВИКИНГОВ
Смешайте в равных частях сухие плоды шиповника с измельченной сухой крапивой и травой спорыш.
Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте 3 часа. Затем выпейте залпом.
Этот напиток нужно пить утром и днем вместо чая. Он придает бодрости и повышает настроение.

 

РЯБИНОВЫЙ ЧАЙ
Этот напиток ценится из-за его омолаживающего свойства. Смешайте в равных частях сушенные плоды красной рябины и шиповника, измельчите в кофемолке и заваривайте как чай, по чайной ложке на стакан кипятка.
Напиток полезен не только взрослым, но и детям, он стимулирует память и улучшает работу мозга.

Читать далее

ТОП-10 природных антибиотиков

природные антибиотикиПри лечении многих болезней необходимы антибиотики. Однако большинство из них дают побочные эффекты. Природной альтернативой химии являются натуральные антибиотики. Перечислим некоторые из них.
Читать далее

Картофель: польза или вред?

картофель польза или вредВсе знают об огромной пользе и больших питательных свойствах картофеля. Одни из плюсов этого овоща – это наличие в нем большого количества витамина C. Достаточно употребить малую его порцию, чтобы организм получил долю витамина. Также, картофель имеет многие другие витамины и микроэлементы, в которых нуждается человек. Это такие, как: витамины группы B, PP, соли магния, калия, фосфора и кальция.
Читать далее

Присоединяйтесь к нам
Архив записей
Календарь
Декабрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Хочу получать новости!
RSS: Нажмите здесь для подписки и получайте новые статьи на свой E-mail.

X

Подпишитесь на обновления: