My WellnessWay!

СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

Тревожные сигналы нашего организма

тревожные сигналы организмаВ нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.
Читать далее

Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона

заповеди долголетияЗАПОВЕДИ 104-ЛЕТНЕГО МУДРЕЦА АНДРЕЯ ВОРОНА: КАК ЖИТЬ В ЗДРАВИИ И РАДОСТИ.

Мудрость долгожителей имеет неоценимую важность для тех, кто хочет прожить долгую жизнь. За каждой мыслью стоит личный опыт, каждый вывод проверен времен.

Выдержки из книги «Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни». Читать далее

Полезные свойства зелени

зелень для здоровьяЗелень возбуждает аппетит, способствует хорошему пищеварению, а значит, и повышает иммунитет. Клетчатка, которой богата листовая зелень, стимулирует двигательную функцию кишечника.
Читать далее

Продукты, которые помогут вам провести генеральную уборку в организме!

zelЛимоны

Не даром наши мамы и бабушки с первыми признаками простуды старались сразу же напоить нас чаем с лимоном. И дело совсем не в том, что они думали, будто витамин С — супер-оружие против вирусов. На самом деле, его супер-сила состоит в том, что он помогает конвертировать токсины в водорастворимые формы, которые в таком виде гораздо проще выводятся из организма. Также лимоны стимулируют работу печени и очищают кровь.
Читать далее

Яблоко в день – защита от ожирения

яблоко от ожиренияУпотребление одного яблока в день защитит от развития ожирения, установили ученые. Результаты новейшего исследования были опубликованы в журнале Food Chemistry.

 

Читать далее

Неврологи советуют: мозгу нужны ежедневные тренировки

умственная активностьЧтобы мозг человека длительное время сохранял свои познавательные способности, необходимо на протяжении всей жизни придерживаться несложных правил, сообщают ведущие специалисты Массачусетского технологического института и Гарвардской медицинской школы (США).
 

Читать далее

Фрукты и овощи заставляют кожу сиять

фрукты и овощи заставляют кожу сиятьБольшое количество фруктов и овощей в рационе питания делает кожу сияющей, установили ученые. Результаты новейшего исследования были опубликованы в журнале Experimental Psychology.
 

Читать далее

Пятиминутные прогулки нейтрализуют вред сидячей работы

прогулки снижают риск сердечно-сосудистых заболеванийВсего пять минут прогулки в час способны нейтрализовать вредные процессы в бедренной артерии и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, установили ученые. Результаты исследования были опубликованы в официальном журнале Американского колледжа спортивной медицины Medicine & Science in Sports & Exercise.
 

Читать далее

Присоединяйтесь к нам

Архив записей

Календарь

Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Хочу получать новости!

RSS: Нажмите здесь для подписки и получайте новые статьи на свой E-mail.

X

Подпишитесь на обновления: