СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

Позитивные мысли продлевают жизнь на 7,5 лет

позитивніе місли пролевают жизньПозитивное мышление и преодоление негативных стереотипов относительно пожилого возраста улучшают физическое состояние пожилых мужчин и женщин, убедились ученые.

Оказывается, «молодые» мысли действуют не хуже физических упражнений, сообщает TheDailyMail.

Американские ученые привлекли к 4-недельному исследованию сотни людей, чей средний возраст составлял 81 год.

Первой группе добровольцев экспериментаторы с помощью «25-го кадра» внушали позитивные мысли относительно пожилого возраста. Во время 15-минутных сеансов на компьютерном экране перед ними появлялись слова «моторный», «креативный» и т.д. Это происходило так быстро, что подопытный не осознавал, что видел, но в его мозгу эти слова четко отпечатывались.

Других участников ученые просили писать короткие эссе на тему активной жизни пожилых людей.

После окончания эксперимента ученые заметили существенное улучшение результатов представителей первой группы в выполнении таких задач как повторное рассаживание-вставание, хождение и удержание равновесия.

 

Во второй группе улучшений не было.


По мнению руководителя исследования, профессора Бекки Леви из Йельской школы общественного здоровья, подсознательные сообщения, которые люди получали с экранов компьютера, помогли им преодолеть негативные стереотипы, которые общество навязывает пожилым мужчинам и женщинам.

«В этом исследовании перед нами стояла задача дать участникам возможность преодолеть негативные стереотипы относительно возраста, которые они получают от общества из ежедневных разговоров и из комедий, которые они смотрят по телевизору», — отметила ученый.

По словам Леви, то, что негативные стереотипы способны плохо влиять на состояние здоровья человека, было известно ранее. Однако ученым впервые удалось доказать эффективность положительных стереотипов, которые испытуемые получили, сами того не осознавая.

Хорошие мысли улучшили их восприятие самих себя, а это хорошо сказалось на физическом состоянии добровольцев.

В общем, как утверждают ученые, пожилые люди, которые положительно относятся к своему возрасту, быстрее выздоравливают после серьезных болезней, имеют лучшую память и живут дольше — в среднем на 7,5 лет.


По материалам: MIGnews.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Присоединяйтесь к нам
Архив записей
Календарь
Октябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Хочу получать новости!
RSS: Нажмите здесь для подписки и получайте новые статьи на свой E-mail.

X

Подпишитесь на обновления: