СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

блог о здоровом образе жизни

Страница 1 из 212

Под каким углом находится Ваша шея и какие последствия этого

1Человеческая голова весит около 5 кг. Но когда мы наклоняем, вес на шейном отделе позвоночника начинает возрастать. Под углом в 15 градусов, этот вес составляет около 12 килограммов, на 30 градусов, это 18 кг, на 45 градусов, это 22 кг, а в 60 градусов это 27 кг.
Читать далее

Безупречная кожа- мечта всех женщин! Шаг №2 гормоны и кожа!

e4b00664-87fa-4163-b56b-317d8def46815 шагов навстречу мечте план действий:

  1. Как есть и чем закусывать? Сбалансированное питание. БАДы для улучшения пищеварения.
  2. Пришла пора повзрослеть? — Не страшно! БАДы для коррекции гормональных и возрастных косметических проблем.
  3. В помощь эпителию: как порадовать свою кожу? Косметический уход за кожей: маски, роллер Probooster.
  4. Гимнастика для … лица: разглаживание носогубных складок и морщин на лбу, возвращение объема губам, подтяжка скул, щек, шеи и зоны декольте.
  5. Хорошее настроение — секретное оружие. Оптимистический настрой — избавление от скорби, уныния, обид и злости,отпечатывающихся на лице.

Шаг №2 — гормоны и кожа
Читать далее

Безупречная кожа- мечта всех женщин! Шаг №1 — питание

e4b00664-87fa-4163-b56b-317d8def4681Специально для дистрибьюторов компании EurasiaPro и их друзей
мы подготовили программу ухода за лицом, основываясь на рекомендациях косметолога, диетолога и нутрициолога.
Читать далее

Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть.

normalnaa-kozha-PROFIЕсть такие продукты питания, которые эффективно активизируют работу омолаживающих генов, утверждают исследователи. Вы можете забыть о строгих диетах, перестать считать калории и не отказывать себе в сладком. Весь эффект заключается в том, чтобы просто добавить в свой рацион продукты , которые влияют на работу генов. Замечательный и простой рецепт крепкого здоровья и вечной молодости!
Читать далее

Сколько еды нужно съедать за раз

600715_984289708332694_681314590200772915_nНе обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.
Читать далее

ГЛЮТЕН: КОНЕЦ ЭПОХИ ЗЕРНА

258751af1eef4a2f85c22416c3d3ab36Раньше я и сама не понимала: что за странный отказ от злаков? Зачем переставать есть овсянку, цельнозерновой хлеб, бездрожжевой лаваш? “И для чего только людям это лишнее самоограничение?” — думала я, не обладая, не обладая нужными знаниями и личным опытом в этом вопросе. Но со временем, однажды прочитав об этом пшеничном белке, я стала наблюдать свои ощущения во время и после приема тех или иных видов злаков, раз за разом убеждаясь в том, что помимо приятных ощущений в теле после любимой овсяной каши, я чувствую вялость, сонливость и некоторую заторможенность. Так же я наблюдала за тем, как у меня срывает все тормоза во время обеда, когда после салата, чувствуя определенное насыщение, я съедала пару кусочков ароматного поджаренного в тостере цельнозернового хлеба с ломтиками авокадо и специями – и мой аппетит разгорался вновь: возникало желание съесть еще штук 5 таких сендвичей! Хлеб казался невероятно вкусным и манящим. То же самое я чувствовала и в отношении пиццы, лапши, и даже риса с овощами! В общем, на самом деле, всех блюд, в основе которых были злаки. Стоит ли говорить о более бессознательном времени, когда пышные багеты с чесночным маслом и аппетитные круассаны с шоколадом так и норовили оказаться у меня в руках: как и большинство людей я просто обожала булочки, печенье, пасту и все остальное. Но теперь все чаще мы видим значок перечеркнутого пшеничного колоса, надписи на упаковках “gluten free” и все чаще встречаем это словосочетание в статьях о здоровом питании. Ни для кого уже, наверное, не секрет, что сейчас на волне интереса к правильному питанию, здоровому образу жизни и вегетарианству множество компаний (безусловно, не все) используют все новые привлекательные слоганы. Но стоит понимать, что множество их них направлены на то, чтобы создать лишь иллюзию заботы о здоровье человека, когда на самом деле это всего лишь отвлекающий маневр от других свойств продукта (например большого содержания сахара или жира). И большинство людей пока что не понимает, что вообще из себя представляет этот мистический глютен, где его искать и почему все больше компаний стремится уберечь вас от него. Так же, одной из причин моего пристального внимания к глютеносодержащим злакам стало наблюдение за маленькими детьми моих родственников и друзей, от которых я стала часто слышать о том как часто стали болеть малыши, и что у многих из них непонятные аллергии, возникшие по неизвестным причинам. Первым делом я задавала вопрос едят ли они злаки, и все как один отвечали “да”. В какой-то момент, моего личного опыта и научных данных стало достаточно для того чтобы без сомнений рекомендовать всем людям, ведущим осознанный образ жизни, отказаться от злаков. И я предлагаю и вам разобраться в этом вопросе и принять свое решение.
Читать далее

Домашняя аптечка. Полезные советы.

Далеко не при каждом чихании и покашливании нужно сразу обращаться к врачу. Если у вас появились первые признаки простуды — посмотрите на продуктовые полки. Скорее всего лекарство от недуга находится ближе чем вам кажется. За ним не нужно идти в аптеку и даже просить рецепт врача.
Читать далее

Подари ему бутылку!

23 февраля23 февраля на носу! Что бы такое ему подарить? Бритву, носки, гаджет какой-нибудь?.. А, бутылку! Ну, конечно – бутылку Maximol Solutions®…
Или Durian Fusion™, чтобы праздник уж точно удался (по секрету: он не просто полезный, а ещё и афродизиак!) Читать далее

Творог долгожителей

творог, долголетияТворог долгожителей – это пресный творог, делается из молока и лимона.

Такой творог обладает рядом лечебных действий:  улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях.

Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус. Попробуйте приготовить вкусный и очень полезный творог долгожителей! Читать далее

Топ-25 лёгких перекусов, заряжающих энергией

натуральные продукты, овощи, фруктыЭти натуральные продукты призваны не только повышать нашу жизненную энергию, но и поддерживать отличное самочувствие и здоровье. Читать далее

Страница 1 из 212
Присоединяйтесь к нам
Архив записей
Календарь
Декабрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Хочу получать новости!
RSS: Нажмите здесь для подписки и получайте новые статьи на свой E-mail.

X

Подпишитесь на обновления: