СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

позитивное мышление

12 простых способов успокоиться и не нервничать

способ успокоитьсяБывает так, что мы ищем сложные рецепты для улучшения качества жизни. Мы думаем: «Вот пойду на йогу, так сразу спокойней стану». И конечно, на йогу мы не идём. И у нас появляется душевнейшая отмазка – отчего нам так плохо. Йоги хорошей в районе нету! Печально…

А тем не менее, существуют примитивные средства самопомощи, которые испокон веков применяют при стрессе, раздражении, в ситуации, когда кто-то или что-то выбивает из колеи.

Читать далее

Как достичь состояния душевного спокойствия?

как достичь душевного спокойствияСогласно одному из определений, душевный покой – отсутствие стресса и тревог, спокойное, комфортное состояние сознания. Но главное, это свобода от негатива. Мы не можем покинуть мир с его трудностями и проблемами. Но мы можем быть выше проблем, быть «эпицентром бури».

Почему душевного покоя так трудно достичь? И как же все-таки это можно сделать?

Для душевного покоя ключевую роль играет выбранный способ мышления.

Читать далее

Присоединяйтесь к нам
Архив записей
Календарь
Январь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Хочу получать новости!
RSS: Нажмите здесь для подписки и получайте новые статьи на свой E-mail.

X

Подпишитесь на обновления: