СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

здоровый образ жизни

Страница 3 из 3123

ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ТЕЛЕ КАК О ЛЮБИМОЙ МАШИНЕ

машина и девушка Почему мы не заботимся о собственном  организме так же, как мы заботимся о своих      машинах? Если мы выключим радио и  прислушаемся к громыханию в собственном  организме, то мы сможем получить  практически всю информацию, которая нужна  нам для того, что бы поправить собственное  здоровье и избавиться от болей.

Читать далее

Всего 7 минут фитнеса способны сделать фигуру идеальной

7 мин фитнесаНовое исследование, проведенное Американским колледжем Спортивной медицины, выявило 12 основных упражнений, которые научно доказано помогут оставаться в идеальной форме всего за 7 минут в день.

Читать далее

КАКОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ЧЕГО ЛУЧШЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ

сон_sol_  1. Спать лучше всего с 21-30 до 0-30, в эти часы организм   отдыхает лучше всего и это время можно умножить на два,    т.е. как будто спал не 3 часа, а сразу 6.

Читать далее

Готовь сани летом, или 10 простых правил укрепления здоровья

нос платокКак часто в теплое время года мы задумываемся о подготовке к осени и зиме? Редко! А ведь именно в мае и летом природа сама дает нам массу полезного: овощи, фрукты, ягоды, солнце, и многое другое! Врачи подчеркивают, что лето – самое лучшее время года для укрепления иммунной системы, начала закаливания и витаминотерапии. Так давайте же не упускать такой возможности!
Читать далее

Лечебное применение пищевых растений

пищ растенияЛечение пищевыми растениями полезно как детям, так и взрослым — вкусные лекарства из сада и огорода способны доставить большую радость и при этом оказать великолепный лечебный эффект. Для лечения и профилактики заболеваний, укрепления иммунитета, повышения сопротивляемости организма стрессам современной жизни растения рекомендуется употреблять в пищу круглый год — как в свежем, так и в консервированном виде.

Читать далее

8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека

4 фотоСпециалисты составили список 8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека.

Читать далее

Какие существуют диеты для похудения

весыВыбор диет огромен, но как выбрать ту, которая подойдет именно вашему организму? Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Об этом все чаще задумываются жители больших городов, озабоченные своим весом, внешним видом, и советами врачей. И как похудеть, не нанеся вреда собственному организму и не внося беспорядок в привычный образ жизни? 
Читать далее

Какие привычки полезны для здоровья

kakiye-privychki-polezny-dlya-zdorovyaВсе мы прекрасно знаем привычки, которые вредят нашему здоровью, — употребление алкоголя и вредной пищи, курение, малоподвижный образ жизни и т.д. Причем не только знаем, но даже пытаемся бороться с ними (обычно с понедельника ). 
Читать далее

Как начать здоровый образ жизни

healthy-living-201x3007 апреля во всем мире отмечается День здоровья. Если вы еще не начали вести здоровый образ жизни, то самое время этим заняться.

Читать далее

Страница 3 из 3123
Присоединяйтесь к нам
Архив записей
Календарь
Октябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Хочу получать новости!
RSS: Нажмите здесь для подписки и получайте новые статьи на свой E-mail.

X

Подпишитесь на обновления: