СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

Влияние йода на интеллект

восполнение дефицита йодаНаверняка еще со школьного курса Вам известно, насколько полезен йод для организма и как пагубно отражается на общем состоянии и уровне интеллекта его недостаток.

Научно доказано, что при глубоком дефиците йода или болезни щитовидной железы у женщины может родиться ребенок с заболеванием, которое называется кретинизм.

В медицине термин «кретинизм» означает резкое отставание в физическом и умственном развитии в связи с недостаточной активностью щитовидной железы или недостатком йода в рационе.

При этом страдает не только мозг ребенка, но и слух, зрительная память и даже речь. Что делать в таком случае и как себя уберечь?

Интеллект ребенка очень уязвим в первые месяцы жизни. Доказано, что в регионах с недостатком йода показатель интеллекта детей (IQ) ниже в среднем на 10–15 баллов, чем в зонах с достаточным содержанием йода в окружающей среде.Гормоны щитовидной железы влияют на работу головного мозга на протяжении всей жизни человека.

Запоминание информации, приобретение новых навыков, адаптация к другим условиям, напряженный интеллектуальный труд всегда протекают при участии гормонов щитовидной железы.

При дефиците йода дети хуже учатся, с трудом усваивают школьную программу.От дефицита йода страдают люди всех континентов: Европы, Азии, Африки, Америки и Австралии. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения в условиях дефицита йода живут более 2 млрд человек.

Врожденный дефицит йода

Цветом на карте показано число новорожденных в каждой стране, которые подвержены риску развития патологий мозга из-за дефицита йода.

Синий — от 0 до 250 тыс.; зеленый — от 250 до 500 тыс.; желтый — от 500 тыс. до 1 млн; коричневый — от 1 до 3 млн; красный — более 3 млн; бордовый — более 10 млн.

недостаток йода

Восполнение нехватки йода

Для того чтобы восполнить дефицит йода в организме, ни в коем случае нельзя принимать внутрь йод из бутылочек со спиртовым раствором для наружного применения. Это страшно, так как даже одна капля будет перебором.

Государству следует объединиться с врачами и постоянно разъяснять еще со школы то, насколько важен для организма йод, а также использовать методы как индивидуальной, так и массовой йодной профилактики.

Во многих странах на государственном уровне уже внедрены программы, предполагающие внесение солей йода в продукты питания: в соль, хлеб, воду…

К слову, йодированную соль следует добавлять уже в готовую пищу, чтобы ее свойства не терялись при высоких температурах.Обеспечив организм достаточными микродозами йода, Вы сможете повысить калорийность питания без ущерба для здоровья, обеспечить организм энергией и всеми необходимыми для здоровой жизни компонентами.

 Продукты, которые содержат йод:

— морская капуста;
— печень трески;
— морская рыба;
— хурма;
— гречка;
— яйца;
— йодированная соль;
— морепродукты;
— бананы;
— дыня;
— шпинат;
— зеленый и репчатый лук;
— виноград.

Главные признаки дефицита йода:

вялость, увеличение веса, замедление умственных процессов, хроническая слабость, быстрая утомляемость.

Если не употреблять в пищу указанные продукты, то, кроме появления вышеописанных симптомов, может значительно снизиться память, появиться раздражительность, а еще возможны сбои в менструальном цикле.Скорее всего, нет глупых и умных народов, а есть дефицит веществ, участвующих в построении мозга и его работе.

Национальные традиции питания, как и модные диеты, могут отражаться на количестве людей со сниженным интеллектом во всех странах мира.

Поделитесь этим постом с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Присоединяйтесь к нам
Архив записей
Календарь
Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Хочу получать новости!
RSS: Нажмите здесь для подписки и получайте новые статьи на свой E-mail.

X

Подпишитесь на обновления: